Co robić, gdy brakuje ci odwagi? : kultowy poradnik dla nastolatków
"Kultowy poradnik dla nastolatków "
Tytuł oryginału: "Shyness & social anxiety workbook for teens : CBT and ACT skills to help you build social confidence,".
Chcesz stać się odważniejszą wersją siebie? Czujesz, że czas pożegnać się z nieśmiałością i zacząć walczyć o swoje? Masz już dość chowania się w cieniu? Męczy się to, że w obliczu stresujących sytuacji zamieniasz się w kogoś, kim nie jesteś?Ekspertka w dziedzinie terapii CBT i ACT przygotowała dla Ciebie profesjonalny trening psychologiczny. Jej metody
są skuteczne, bo oparte na dowodach naukowych. Treść doprawiła szczyptą humoru i wzbogaciła komiksami, które pomogą ci lepiej zrozumieć jej sekrety i skuteczniej wcielić je w życie. To nie jest typowy poradnik psychologiczny, a doskonale zaprojektowana innowacja terapeutyczna.Nieśmiałość znika tylko wtedy, kiedy stawiasz jej czoła. A zmiany przychodzą wtedy, gdy zaczynasz działać.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Jennifer Shannon ; [przekład: Anna Kmiecik, Mateusz Wyszecki]. |
| Hasła: | Fobia społeczna Lęk Nastolatki Nieśmiałość Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT) Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Gdańsk : Wydawnictwo Levyz : Therapy Tools, 2020. |
| Opis fizyczny: | [10], 122, [12] stron : ilustracje ; 25 cm. |
| Uwagi: | Tytuł oryginału: The shyness & social anxiety workbook for teens : CBT and ACT skills to help you build social confidence. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Psychologia |
| Powstanie dzieła: | 2012 r. |
| Twórcy: | Kmiecik, Anna. Tłumaczenie Wyszecki, Mateusz. Tłumaczenie |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)